想让自己与众不同，更加自信有气质吗？那就一起来来跳舞吧！绍兴市青少年活动中心舞蹈项目为社会舞蹈爱好者提供了专业的、科学的、规范的成人班。招生成人类别有：成人古典舞、成人爵士舞、成人瑜伽。
-课程介绍-
是为了培养和提升成人古典美的技巧和水平而开设的。随着舞蹈教育的普及和古典文化的传承，越来越多的成年人开始对古典舞感兴趣。
是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不仅可以减肥健身，还可以增强女性自信。
-课程介绍-
昆达利尼瑜伽由一个庞大的体系组成，有特定的奎亚练习，可以强化身体各个部位的练习，并且适合所有人练习，可以从最基础的练习开始。
对应身体的三脉七轮有各种特定的呼吸法，呼吸法的练习可以放松肌肉的紧张，清理身体内的毒素，能够疏通经络，强壮神经系统，控制好自己的情绪。唱颂冥想，可以通过声音打开身体内在的能量通道，特定的唱颂可以清理身体内的负面情绪和想法，可以让你的心情达到开心喜悦的状态，唱颂可以打开心轮和喉轮，让你很好的沟通力和表达力。
昆达利尼瑜伽坚持练习可以开发你身体的潜能，活出女人的优雅而有魅力。
课程费用
1000元/13次课
上课时间地点
成人古典舞：府横街周四晚7:00-8:20
成人爵士舞：城东周一晚7:00-8:20
成人瑜伽：城东周六晚7:00-8:20
课程咨询
周老师18657558359
